Legea nr.155/ 15.07.2016 a fost publicata in MO nr. 545/ 15.07.2016

iulie 20, 2016

S-a mai facut un pas spre normalitate, prin modificarea si completarea Legii pensiilor publice nr.263/ 2010, lege trecuta prin Parlamentul Romaniei, fara dezbatere, prin asumarea raspunderii de catre Guvernul Boc.

Astfel, minerii din subteran si lucratorii din zonele cu radiatii, locuri de munca incadrate in conditii speciale vor beneficia de stagiu complet de cotizare, mai mic decat cel prevazut de legea pensiilor publice.

Legea nr. 155/2016 pentru modificarea şi completarea Legii nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice.

Parlamentul României adoptă prezenta lege.
Art. I.
Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, publicată în Monitorul Oficial al României, Partea I, nr. 852 din 20 decembrie 2010, cu modificările şi completările ulterioare, se modifică şi se completează după cum urmează:
1. La articolul 56, alineatul (5) se modifică şi va avea următorul cuprins:
(5) Stagiul complet de cotizare este de 20 de ani pentru persoanele care au realizat cel puţin 20 de ani în locuri de muncă prevăzute la art. 30 alin. (1) lit. a) din lege, respectiv de 30 de ani pentru persoanele care au realizat cel puţin 20 de ani în locuri de muncă prevăzute la art. 30 alin. (1) lit. f) din lege.”
2. La articolul 57, alineatul (3) se modifică şi va avea următorul cuprins:
(3) Pentru persoanele prevăzute la alin. (1), stagiul complet de cotizare este de 15 ani, în cazul celor care au desfăşurat activitate în zona I de expunere la radiaţii, respectiv de 17 ani, în cazul celor care au desfăşurat activitate în zona a II-a de expunere la radiaţii.”
Art. II.
(1) De prevederile art. 56 şi 57 din Legea nr. 263/2010 beneficiază, la cerere, şi persoanele ale căror drepturi de pensie s-au deschis în perioada 1 ianuarie 2011 şi data intrării în vigoare a prezentei legi.
(2) Drepturile de pensie recalculate se cuvin şi se plătesc începând cu luna următoare înregistrării acesteia la casa teritorială de pensii din raza de domiciliu sau de reşedinţă a solicitantului.
Această lege a fost adoptată de Parlamentul României, cu respectarea prevederilor art. 75 şi ale art. 76 alin. (1) din Constituţia României, republicată.
De mare importanta este prevederea de la art.II al.(1). Pentru a putea beneficia de aceasta prevedere legala, pensionarii care au lucrat in minerit (in subteran) si in zonele I si II de radiatii, care deja au iesit la pensie in perioada 01.01.2011 – data intrarii in vigoare a legii, respectiv 23.07. 2016, trebuie sa depuna la CJP o cerere de recalculare a pensiei. Cererea poate fi depusa la secretariatul CJP cu nr. de inregistrare/ data sau prin posta cu confirmare de primire. Recalcularea nu se face automat  de catre CJP asa cum ar fi normal, intr-o tara normala.

Decizia ICCJ nr. 7/ 04.04.2016 definitia inaptitudinii in munca

mai 26, 2016

Decizia ICCJ nr.7/ 04.04.2016 publicata in MO nr.399/ 26.05.2016 defineste inaptitudinea in munca.

In interpretarea dispozitiilor art.61 lit.c) din Legea nr. 53/ 2003 Codul muncii republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, prin decizie a organelor de expertiza medicala (prin care se constata inaptitudinea fizica si / sau psihica a salariatului) se intelege rezultatul evaluarii medicului specialist de medicina muncii privind aptitudinea in munca, constand in fisa de aptitudine, necontestata sau definitiva dupa contestare, prin emiterea deciziei de catre entitatea cu atributii legale in acest sens.

Obligatorie conform dispozitiilor art.521 al.(3) din Codul de procedura civila.

Decizia ICCJ nr.14/ 23.05.2016

mai 24, 2016

Instanţa de judecată de drept comun nu poate proceda ea însăşi la analizarea condiţiilor de muncă ale reclamanţilor şi, dacă este cazul, la încadrarea locurilor de muncă ale acestora în condiţii speciale, în situaţia în care angajatorul pârât nu a urmat procedura de reevaluare a locurilor de muncă în condiţii speciale.

Dezlegarea unor chestiuni de drept ref. situația în care instanţa de judecată nu poate proceda ea însăşi la analizarea condiţiilor de muncă

Înalta Curte de Casație și Justiție – Completul pentru dezlegarea unor chestiuni de drept, a decis, în şedinţa din 23 mai 2016, că admite sesizările formulate de Curtea de Apel Constanţa – Secţia I civilă în dosarele nr. 3185/118/2014 şi nr. 7377/118/2014, privind pronunţarea unei hotărâri prealabile şi, în consecinţă, stabileşte că:

”În interpretarea şi aplicarea dispoziţiilor art. 30 alin. (1) lit. e) din Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, cu modificările şi completările ulterioare şi ale Hotărârii Guvernului nr. 1284/2011 privind stabilirea procedurii de reevaluare a locurilor de muncă în condiţii speciale prevăzute la art. 30 alin. (1) lit. e) din Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, cu modificările ulterioare, instanţa de judecată de drept comun nu poate proceda ea însăşi la analizarea condiţiilor de muncă ale reclamanţilor şi, dacă este cazul, la încadrarea locurilor de muncă ale acestora în condiţii speciale, în situaţia în care angajatorul pârât nu a urmat procedura de reevaluare a locurilor de muncă în condiţii speciale prevăzută de art. 4 – 7 din Hotărârea Guvernului nr. 1284/2011, cu modificările ulterioare, nu există un aviz al Comisiei pentru reevaluarea locurilor de muncă în condiţii speciale şi unitatea nu este nominalizată în anexa nr. 3 la Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare”.

Minuta Deciziei nr. 14/2016

Andrei Pap

http://www.juridice.ro/445360/iccj-dezlegarea-unor-chestiuni-de-drept-ref-situatia-in-care-instanta-de-judecata-nu-poate-proceda-ea-insasi-la-analizarea-conditiilor-de-munca.html/

Decizia nr. 14/23.05.2016  în dosarul nr.533/1/2016

Admite sesizările formulate de Curtea de Apel Constanţa – Secţia I civilă în dosarele nr. 3185/118/2014 şi nr. 7377/118/2014, privind pronunţarea unei hotărâri prealabile şi, în consecinţă, stabileşte că:

În interpretarea şi aplicarea dispoziţiilor art. 30 alin. (1) lit. e) din Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, cu modificările şi completările ulterioare şi ale Hotărârii Guvernului nr. 1284/2011 privind stabilirea procedurii de reevaluare a locurilor de muncă în condiţii speciale prevăzute la art. 30 alin. (1) lit. e) din Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, cu modificările ulterioare, instanţa de judecată de drept comun nu poate proceda ea însăşi la analizarea condiţiilor de muncă ale reclamanţilor şi, dacă este cazul, la încadrarea locurilor de muncă ale acestora în condiţii speciale, în situaţia în care angajatorul pârât nu a urmat procedura de reevaluare a locurilor de muncă în condiţii speciale prevăzută de art. 4 – 7 din Hotărârea Guvernului nr. 1284/2011, cu modificările ulterioare, nu există un aviz al Comisiei pentru reevaluarea locurilor de muncă în condiţii speciale şi unitatea nu este nominalizată în anexa nr. 3 la Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare.

Obligatorie, potrivit dispoziţiilor art. 521 alin. (3) din Codul de procedură civilă.

Pronunţată în şedinţă publică, astăzi 23 mai 2016.

http://www.scj.ro/1323/4837/Comunicate-privind-deciziile-pronuntate-de-Completele-pentru-dezlegarea-unor-chestiuni-de-drept-in-m/Comunicat-privind-decizia-pronuntata-de-Completul-pentru-dezlegarea-unor-chestiuni-de-drept-in-mater/

Deciziile ICCJ devin obligatorii dupa publicarea in MO.

Decizia ICCJ nr. 12/ 23.05.2016

mai 24, 2016

Daca angajatorii nu au obtinut sau, dupa caz, nu au reinnoit avizele pentru incadrarea locurilor de munca in conditii deosebite, respectiv daca nu sunt întrunite condiţiile cumulative privind înscrierea activităţii şi a unităţii angajatoare în anexele nr. 1 şi 2 la Legea nr. 226/2006 şi, respectiv, în anexele nr. 2 şi 3 la Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare, nu este deschisă calea unei acţiuni în constatare de drept comun a condiţiilor deosebite de muncă în care angajaţii şi-au desfăşurat activitatea după data de 1 aprilie 2001 şi nici a acţiunii în obligare a angajatorilor la încadrarea locurilor de muncă în aceste condiţii, respectiv nu sunt deschise acest tip de actiuni în ceea ce priveşte condiţiile speciale.

RIL admis ref. acţiunile în constatare privind condiţiile deosebite de muncă

În şedinţa din 23 mai 2016, Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie – Completul competent să judece recursul în interesul legii, legal constituit, a soluţionat un recurs în interesul legii, fiind pronunţată următoarea soluţie:

Prin Decizia nr. 12/2016, ÎCCJ a admis recursul în interesul legii formulat de procurorul general al Parchetului de pe lângă Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie şi, în consecinţă, stabileşte că:

”I. În interpretarea şi aplicarea dispoziţiilor art. 19 din Legea nr. 19/2000 privind sistemul public de pensii şi alte drepturi de asigurări sociale, cu modificările şi completările ulterioare, art. 29 alin. (1) din Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, cu modificările şi completările ulterioare, raportate la art. 2 alin. (2), art. 3, art. 4, art. 11, art. 12, art. 15, art. 16 şi art. 18 din Hotărârea Guvernului nr. 261/2001 privind criteriile  şi metodologia de încadrare a locurilor de muncă în condiţii deosebite, cu modificările şi completările ulterioare, respectiv, art. 1 – art. 4, art. 7 – art. 9, art. 13 alin. (4) şi art. 131 din Hotărârea Guvernului nr. 246/2007 privind metodologia de reînnoire a avizelor de încadrare a locurilor de muncă în condiţii deosebite, cu modificările şi completările ulterioare, nu este deschisă calea unei acţiuni în constatare de drept comun a condiţiilor deosebite de muncă în care angajaţii şi-au desfăşurat activitatea după data de 1 aprilie 2001 şi nici a acţiunii în obligare a angajatorilor la încadrarea locurilor de muncă în aceste condiţii, atunci când aceştia din urmă nu au obţinut sau, după caz, nu au reînnoit avizele pentru încadrarea locurilor de muncă în aceste condiţii.

II. În interpretarea şi aplicarea dispoziţiilor art. 20 alin. (2) şi (3) din Legea nr. 19/2000, cu modificările şi completările ulterioare, a dispoziţiilor art. 1 alin. (1) şi (2), art. 2 alin. (2) din Legea nr. 226/2006 privind încadrarea unor locuri de muncă în condiţii speciale, raportate la prevederile art. 2- art.6, art. 9, art. 13 şi art. 16 din Hotărârea Guvernului nr. 1025/2003 privind metodologia şi criteriile de încadrare a persoanelor în locuri de muncă în condiţii speciale, cu modificările şi completările ulterioare, precum şi a prevederilor art. 30 alin. (1) lit. e) din Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare, în ceea ce priveşte condiţiile speciale, acest tip de acţiuni nu sunt deschise, atunci când nu sunt întrunite condiţiile cumulative privind înscrierea activităţii şi a unităţii angajatoare în anexele nr. 1 şi 2 la Legea nr. 226/2006 şi, respectiv, în anexele nr. 2 şi 3 la Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare”.

:: sursa: comunicatul ICCJ

Andrei Pap

http://www.juridice.ro/445350/iccj-ril-admis-ref-actiunile-in-constatare-privind-conditiile-deosebite-de-munca.html/

Comunicatul ICCJ

Decizia nr.12/ 23.05.2016  în dosarul nr.10/2016

Admite recursul în interesul legii formulat de procurorul general al Parchetului de pe lângă Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie şi, în consecinţă, stabileşte că:

  1. În interpretarea şi aplicarea dispoziţiilor art. 19 din Legea nr. 19/2000 privind sistemul public de pensii şi alte drepturi de asigurări sociale, cu modificările şi completările ulterioare, art. 29 alin. (1) din Legea nr. 263/2010 privind sistemul unitar de pensii publice, cu modificările şi completările ulterioare, raportate la art. 2 alin. (2), art. 3, art. 4, art. 11, art. 12, art. 15, art. 16 şi art. 18 din Hotărârea Guvernului nr. 261/2001 privind criteriile şi metodologia de încadrare a locurilor de muncă în condiţii deosebite, cu modificările şi completările ulterioare, respectiv, art. 1 – art. 4, art. 7 – art. 9, art. 13 alin. (4) şi art. 131 din Hotărârea Guvernului nr. 246/2007 privind metodologia de reînnoire a avizelor de încadrare a locurilor de muncă în condiţii deosebite, cu modificările şi completările ulterioare, nu este deschisă calea unei acţiuni în constatare de drept comun a condiţiilor deosebite de muncă în care angajaţii şi-au desfăşurat activitatea după data de 1 aprilie 2001 şi nici a acţiunii în obligare a angajatorilor la încadrarea locurilor de muncă în aceste condiţii, atunci când aceştia din urmă nu au obţinut sau, după caz, nu au reînnoit avizele pentru încadrarea locurilor de muncă în aceste condiţii.
  2. În interpretarea şi aplicarea dispoziţiilor art. 20 alin. (2) şi (3) din Legea nr. 19/2000, cu modificările şi completările ulterioare, a dispoziţiilor art. 1 alin. (1) şi (2), art. 2 alin. (2) din Legea nr. 226/2006 privind încadrarea unor locuri de muncă în condiţii speciale, raportate la prevederile art. 2- art.6, art. 9, art. 13 şi art. 16 din Hotărârea Guvernului nr. 1025/2003 privind metodologia şi criteriile de încadrare a persoanelor în locuri de muncă în condiţii speciale, cu modificările şi completările ulterioare, precum şi a prevederilor art. 30 alin. (1) lit. e) din Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare, în ceea ce priveşte condiţiile speciale, acest tip de acţiuni nu sunt deschise, atunci când nu sunt întrunite condiţiile cumulative privind înscrierea activităţii şi a unităţii angajatoare în anexele nr. 1 şi 2 la Legea nr. 226/2006 şi, respectiv, în anexele nr. 2 şi 3 la Legea nr. 263/2010, cu modificările şi completările ulterioare.

Obligatorie, potrivit dispoziţiilor art. 517 alin. (4) din Codul de procedură civilă.

Pronunţată în şedinţă publică astăzi, 23 mai 2016.

Deciziile ICCJ devin obligatorii dupa ce acestea se vor publica în Monitorul Oficial al României, Partea I.

Purtător de cuvânt al Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie

Judecător Minodora Condoiu

http://www.scj.ro/750/4838/Comunicate-privind-deciziile-pronuntate-in-recurs-in-interesul-legii-in-cadrul-Completelor-pentru-so/Comunicat-privind-deciziile-pronuntate-in-recursurile-in-interesul-legii-in-sedinta-din-23-mai-2016/

Vesti bune pentru pensionarii care au lucrat in grupa I si II de munca

mai 18, 2016

RIL admis ref. încadrarea în grupele de muncă potrivit Ordinului Ministerului Muncii şi Protecţiei Sociale nr. 50/ 1990

În şedinţa din 16 mai 2016, Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie – Completul competent să judece recursul în interesul legii, legal constituit, a soluţionat un recurs în interesul legii, fiind pronunţată următoarea soluţie:

Prin Decizia nr. 9/ 2016, ÎCCJ a admis recursul în interesul legii declarat de Colegiul de conducere al Curţii de Apel Constanţa şi, pe cale de consecinţă, stabileşte că:

În interpretarea şi aplicarea unitară a dispoziţiilor pct. 6 – 8 şi 12 din Ordinul Ministerului Muncii şi Protecţiei Sociale nr. 50/1990, instanţele de judecată au posibilitatea analizării şi constatării pe cale judiciară, ulterior abrogării acestui act normativ, a încadrării muncii prestate în perioada 18 martie 1969 – 1 aprilie 2001, după caz, în grupele I sau II de muncă”.

http://www.juridice.ro/444314/iccj-ril-admis-ref-incadrarea-in-grupele-de-munca-potrivit-ordinului-ministerului-muncii-si-protectiei-sociale-nr-501990.html/

Decizia ICCJ nr. 9/ 16.05.2016  în dosarul nr. 5/ 2016

Admite recursul în interesul legii declarat de Colegiul de conducere al Curţii de Apel Constanţa şi, pe cale de consecinţă, stabileşte că:

În interpretarea şi aplicarea unitară a dispoziţiilor pct. 6 – 8 şi 12 din Ordinul Ministerului Muncii şi Protecţiei Sociale nr. 50/1990, instanţele de judecată au posibilitatea analizării şi constatării pe cale judiciară, ulterior abrogării acestui act normativ, a încadrării muncii prestate în perioada 18 martie 1969 – 01 aprilie 2001,după caz, în grupele I sau II de muncă,

Obligatorie, potrivit art. 517 alin. (4) din Codul de procedură civilă.

Pronunţată în şedinţă publică, astăzi, 16 mai 2016.

După redactarea considerentelor şi semnarea deciziilor, acestea se vor publica în Monitorul Oficial al României, Partea I.

http://www.scj.ro/750/4833/Comunicate-privind-deciziile-pronuntate-in-recurs-in-interesul-legii-in-cadrul-Completelor-pentru-so/Comunicat-privind-deciziile-pronuntate-in-recursurile-in-interesul-legii-in-sedinta-din-16-mai-2016/

Decizia ICCJ nr.9/ 16.05.2016 devine obligatorie dupa publicarea in MO.

De ce ?

mai 7, 2016

O stire bantuie pe ecranele televiziunilor si ocupa prima pagina a ziarelor de azi, citez: „Personalul din cadrul Serviciului Inspectie al DSU, doi medici cu experienta in medicina de urgenta si personal desemnat din cadrul Directiei de Sanatate Publica Bucuresti vor verifica mai multe aspecte, printre care: ambulantele serviciului de ambulanta privat si dotarea acestora, precum si respectarea normativelor in vigoare; respectarea legislatiei privind acordarea asistentei medicale de urgenta si transport sanitar in regim privat; schema de personal si a calificarilor acestora, precum si a documentelor care atesta formarea continua a angajatilor care lucreaza pe ambulante; documentele intocmite in urma interventiilor la cazurile de urgenta si de consultatii la domiciliu, inclusiv cele care se fac in baza protocolului cu Serviciul de Ambulanta Bucuresti-Ilfov si in baza contractului cu Casa de Asigurari.”

Intrebare care se pune – De ce trebuie sa moara sportivi pe teren in cadrul unor actiuni organizate pentru ca institutii ale statului sa isi faca datoria si ma refer aici la controalele pe care sunt obligati sa le efectueze in teren conform atributiilor de serviciu, la firme de ambulanta private si la firmele de ambulanta ale statului ? Ar fi interesant de stiut cand au fost efectuate ultimele controale de catre institutiile statului la firma de ambulanta, incriminata, ce nereguli s-au gasit, ce masuri s-au dispus (daca cele vehiculate sunt reale, de ce nu s-a dispus inchiderea firmei pana la conformarea cu normativele existente ?), ce sanctiuni s-au aplicat (daca s-a sesizat lipsa dotarilor ambulantelor, de ce nu a fost sesizat parchetul ?).

Avem legi, bune-rele, dar nu se aplica. De ce ? De ce sunt autorizate firme private de ambulanta daca acestea nu fac dovada dotarii ambulantelor conform normelor in vigoare ? Cine este responsabil pentru aceste autorizari ?

In presa scrisa si vorbita se analizeaza aceste tragedii (vezi cei 66 de morti de la Colectiv) doar atata timp cat sa se mentina treaza atentia consumatorilor de stiri senzationale. Se analizeaza si se rasucesc „informatiile pe surse” pe toate partile, fara a se schimba de fapt nimic. Se intampla noi tragedii, nu invatam nimic. Pana cand acest popor va tot suporta sa afle doar efectele tragediilor, fara sa afle care sunt adevaratii vinovati de starea reala a sistemului sanitar ? Cand vom vedea in boxa acuzatilor pe cei vinovati de starea in care s-a ajuns ? Cine indrazneste sa rupa cumetriile si sa puna piciorul in prag ? Se incearca transmiterea poverii mortilor doar pe spinarea firmelor/ administratorilor acestor firme (nici acestia nu pot fi scutiti de responsabilitati), dar cauza mortii sistemului sanitar romanesc nu le apartine acestora.

De ce-urile pot continua.

Sanatatea trupului si a mintii cu seminte

aprilie 30, 2016

Semintele sunt niste alimente vii, pline de nutrimenti, care te ajuta sa ai un corp sanatos si care functioneaza perfect.Tocmai de aceea, este foarte important sa le mananci crude. Odata ce le prajesti, le transformi in alimente moarte. Asa ca, incearca sa le introduci in salate, in smoothie-uri, in cereale, si sa te bucuri de gustul lor crud.

1. Semintele de in 

Acestea sunt pline de grasimi bune (Omega 3) si protejeaza inima si sistemul circulator. Contin atat fibre solubile, cat si insolubile. De asemenea, sunt pline de fitochimicale, care includ si antioxidanti puternici.

2. Semintele de chia

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si pline de nutrienti alimente din lume. Extrem de bogate in fibre si pline de antioxidanti, proteine, minerale, vitamine si Omega-3, chia sunt ideale pentru persoanele care vor sa adopte un stil de viata sanatos.

Semintele chia:

-au mai multi antioxidanti decat murele,

-au de 5 ori mai mult calciu decat laptele,

-au mai multe fibre decat fulgii de porumb,

-au de 3 ori mai mult fier decat spanacul,

-au de 2 ori mai multe proteine decat orice fel de fasole, samanta sau cereala,

-au de 2 ori mai mult potasiu decat bananele.

3. Semintele de rodie

Sunt o sursa excelenta de antioxidanti, ceea ce inseamna ca te ajuta sa-ti protejezi celulele de radicalii liberi. Sunt foarte bogate in polifenoli, o forma de antioxidanti ce lupta cu cancerul si bolile de inima. Ba chiar, semintele de de rodie sunt mai puternice din acest punct de vedere decat ceaiul verde si vinul rosu. Sunt pline de vitamina C, potasiu, slab in calorii si o sursa excelenta de fibre. Iar persoanele care au probleme cu artrita nu trebuie sa le ocoleasca – acestea calmeaza inflamatiile si lupta cu enzimele care distrug cartilajele.

4. Semintele de canepa

Sunt intr-adevar un super-aliment. Au o lista impresionanta de atribute nutritionale. Contin 10 aminoacizi esentiali, contin peste 30 % proteina pura care intareste sistemul imunitar si sunt compuse de 40 % fibre, o cantitate impresionanta care ajuta in cazul problemelor gastro-intestinale, iar continutul bogat de Omega 3 si Omega 6 le recomanda pentru sanatatea parului si a pielii. De asemenea, semintele de canepa ajuta in cazul bolilor de inima, a mai multor forme de cancer si a bolilor  Alzheimer si Parkinson. Le poti introduce in salate, smoothie-uri, cereale si iaurt.

5. Semintele de floarea soarelui

Sunt o sursa excelenta de vitamina E, care calatoreste peste tot in corp si neutralizeaza radicalii liberi. Semintele de floarea soarelui au si cel mai mare continut de fitosteroli, niste compus asemanatori colesterolului care, atunci cand sunt in corp in cantitati suficiente, reduc nivelul de colesterol din sange, sporesc imunitatea si scad riscul de cancer. Dar beneficiile semintelor de floarea soarelui nu se opresc aici. Sunt o sursa foarte buna de magneziu, ceea ce le face perfecte pentru persoanele care sufera de astm, tensiune, migrene.

6. Semintele de dovleac

Sunt excelente pentru piele si pentru tratarea acneei, iar asta pentru continutul bogat de zinc, seleniu, vitamina E si acizi grasi. De asemenea, aceste seminte au una din cele mai ridicate doze de fitosteroli, substante care lupta cu colesterolul si ii ajuta pe cei care mananca foarte gras sa isi mentina sanatatea inimii. Semintele de dovleac sunt o solutie si pentru persoanele care au piatra la rinichi, deoarece previn formarea de pietre din oxalat de calciu. Nu in ultimul rand, ajuta persoanele care sufera de artrita sau osteoporoza.

7. Semintele de susan

Semintele de susan sunt folosite atat in gastronomie, cat si in medicina traditionala, datorita proprietatilor nutritive, preventive si curative incredibile. Delicioase, aromate si crocante, aceste seminte sunt pline de nutrienti, minerale, antioxidanti si vitamine. Semintele de susan sunt in special de apreciat pentru acidul oleic, care inlatura colesterolul rau din corp si curata sangele. Au proprietati foarte benefice pentru copiii aflati in crestere, datorita aminoacizilor si a proteinelor de calitate continute. Sunt o sursa excelenta de vitaminele din complexul B (niacina, acid folic, tiamina, piridoxina si riboflavina).Semintele de susan sunt si niste surse incredibile de minerale esentiale, precum fier, calciu, magneziu, zinc, seleniu si cupru. Include-le in orice iaurt, salata sau mancare preferata.

8. Semintele de caise

La fel ca cele mai multe nuci si seminte, sunt foarte hranitoare. Printre substantele nutritive pe care le contin se numara Vitamina B17 (amigdalina), care ataca celulele canceroase. Amigdalina este continuta in multe alte alimente, care din nefericire au cam disparut din dieta vestica (sâmburi de mere, seminte de struguri, mei, fasole mari, cele mai multe fructe de padure, legume si cereale).

9. Semintele de chimen

Au fost folosite inca din antichitate pentru proprietatile lor medicinale. Chimenul este foarte util pentru tulburarile digestive si poate fi folosit chiar ca antiseptic. Semintele sunt bogate in fier si ajuta la functionarea ficatului. Ajuta chiar si la ameliorarea simptomelor racelii. Sucul de chimen este si un tonic excelent pentru organism, chiar daca nu suferi de o boala anume. Se spune ca acesta creste caldura din organism, facand astfel metabolismul mai eficient. De asemenea, se considera ca este excelent pentru rinichi si pentru ficat, intrucat sporeste imunitatea.

10. Semintele de struguri

Probabil nu te-ai gandit la ele din moment ce strugurii in sine sunt foarte sanatosi, dar semintele nu trebuie ignorate. Au o concentratie foarte mare de vitamina E, flavonoizi, acid linoleic si polifenoli. Tocmai de aceea, sunt extraordinare pentru persoanele care sufera de inima – tensiune, colesterol sau alte afectiuni.

Contaminare mezeluri cu listeria

martie 30, 2016

Listeria-bacterie inalt patogena se poate multiplica rapid prin masina electrica de feliat mezeluri, branzaturi, etc./ masina electrica de tocat carne.

Mezelurile, brânzeturile şi alte specialităţi care ne încântă de obicei au fost etichetate cu risc major de contaminare cu bacterii înalt patogene, dintre care listeria face ravagii. Rata de multiplicare a listeriei la raionul unde se feliază aceste produse creşte rapid, chiar în condiţii de păstrare igienice.

Dacă adăugăm si faptul că produsele respective sunt consumate, de regula, reci, fără a fi supuse unui tratament termic, vom înţelege îngrijorarea specialiştilor în igienă alimentară.

Listeria se simte confortabil chiar în  frigidere, acolo unde celelalte tipuri de bacterii dârdâie …

De unde apare contaminarea cu listeria ?

Contaminarea apare nu doar din frigiderele supermarketurilor, ci mai ales de la … masina electrica de feliat si/ sau masina electrica de tocat !  Fără o curăţare frecventă a acestor maşini (ceea ce nu vedem absolut niciodată să se facă în astfel de magazine, in fata cumparatorului, dupa fiecare feliere !), lama de feliat este instrumentul perfect de transmitere a listeriei de la salam la pastramă, la şuncă, la muşchi şi la toate celelalte care se feliază acolo.

Dacă tot cumpăram astfel de produse, este de preferat a se cumpara o bucata intreaga  pe cât posibil, pe care sa ne-o feliem singuri.

Pentru sanatatea noastra, dacă totusi vom cumpăra ceva feliat, de la supermarket, este bine sa se arunce la gunoi tot ce nu am reusit sa consumam în decurs de 2-3 zile, maxim o săptămână.

În plus, când ne pregătim un sandviş este in favoarea sanatatii noastre daca punem mustar.

Cercetătorii de la Universitatea de stat din Washington au descoperit că 90 % dintre bacteriile cele mai patogene – Listeria, Escherichia Coli şi Salmonella, mor după două ore de expunere la mustar.

Asemanator se poate contamina si carnea tocata. In masina electrica de tocat carne, din macelarii, se toaca diverse sortimente de carne, unul dupa altul, fara a se curata masina dupa fiecare operatie de tocare.

Poate o reglementare sanitar-veterinara europeana/ nationala, in sensul utilizarii masinilor de feliat mezeluri, branzeturi/ masinilor de tocat carne din magazinele alimentare ar fi utila.

In urma legiferarii, producatorii de astfel de echipamente ar fi obligati sa investeasca in proiectarea, executia si dotarea acestora cu dispozitive automate de curatare/ spalare/ dezinfectare, etc.

Bacteria listeria poate provoaca boala numita listerioza.

 

Sursa de informare

http://verticalnews.ro/listeria-face-ravagii-nu-mai-consumati-mezeluri-feliate/

http://votp.info/sanatate/listerioza-cauze-simptome-prevenire/

 

Semne prin care organismul ne cere ajutorul

martie 23, 2016

Corpul uman este conceput ca un tot unitar. În organismul uman se petrec concomitent un număr incredibil de procese. Daca apare o problemă, organismul ne transmite simptome neobișnuite, pe care, cunoscandu-le se pot evita o mulțime de afecțiuni.

Iată care este semnificatia semnelor  pe care ni le transmite organismul.

Piele uscată 

Organismul are insuficiență de vitamina E. Trebuie incluse de urgenta în regimul alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.

Părul și unghiile fragile 

Sunt simptome care dovedesc lipsa de vitamina B și calciu. Trebuie consumate fasole și cereale integrale.

Sângerearea gingiilor 

Sângerarea gingiilor arata lipsa de vitamina C. Trebuie consumate cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.

Insomnie și irascibilitate 

Arata o lipsă de magneziu și potasiu în organism. Aceste elemente se regăsesc în caise uscate, prune și sfeclă.

Cârcei în timpul nopții

Cârceii dau de știre că avem lipsă de magneziu și potasiu.

Piele aspră la coate

Simptomul respectiv arată o insuficiență de vitamina C și vitamina A, care se regăsesc în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.

Vrem produse cât mai sărate

Organismul semnaleaza o posibila infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.

Vrem cât mai mult dulce

Este posibila o epuizare și să fie nevoie de furnizarea de energie cat mai rapid. În acest caz, trebuie consumata miere sau ciocolată neagră, pentru a nu avea probleme cu tractul gastro-intestinal.

Avem poftă de semințe de floarea soarelui

Corpul este lipsit de antioxidanți.

Simțim nevoia să consumam acru

Organismul cere aceste produse pentru o stimulare suplimentara a ficatului sau a vezicii biliare. Trebuie sa includem în dieta lămâie și afine.

Ne place amarul

Exista probleme cu tractul gastro-intestinal. Trebuie facuta o detoxifiere generala a organismului.

Avem poftă de fructe de mare

Probabil exista o lipsă de iod in organism.

Tescovina – ajutor pentru sanatatea organismului

martie 22, 2016

Un farmacist din Braila dezvaluie medicamentul natural  revolutionar antiimbatranire!

Ion  Bobaru, singurul farmacist din Braila care prepara cu mana lui leacuri unicat de pe vremea bunicilor, a prezentat publicului larg un medicament natural revolutionar antiimbatranire, fiind considerat o adevarata mina de antioxidanti: TESCOVINA ! In  popor i se mai spune si boasca sau bostina si care reprezinta acele resturi de pulpa, samburi si coji de struguri ramase dupa prepararea vinului. Putini sunt cei care stiu ca tescovina este, de fapt, cel mai important produs obtinut din struguri. Unii o folosesc pentru prepararea tuicii, dar cei mai multi o dau ca hrana la animale sau o arunca. „Coaja, pulpa si samburii strugurilor de culoare inchisa au cel mai ridicat continut de resveratrol, cel mai puternic antioxidant descoperit de cercetatori. In vinul rosu trece doar 10 % din resveratrol, iar restul de 90 % ramane in tescovina si este aruncat”, spune Ion Bobaru.

Resveratrolul este, potrivit specialistilor, cel mai puternic antioxidant, considerat mai puternic de 4-5 ori decat betacarotenul, de 50 de ori decat Vitamina E si de 20 de ori decat Vitamina C.

Indeparteaza din organism radicalii liberi, normalizeaza nivelul de lichide in sange, imbunatateste circulatia sangelui, arterele ramanand elastice, scade  nivelul colesterolului rau si creste nivelul colesterolului bun.

Resveratrolul are un puternic efect antiinflamator si antibacterian.

Mentine fermitatea pielii, elasticitatea, impiedica imbatranirea prematura, imbunatateste capacitatea memoriei, creste imunitatea organismului impotriva stresului, scade nivelul glicemiei si imbunatateste vederea.

Pasionat de leacuri si retete naturale pe care tine sa le prepare cu mana lui in propria farmacie din Braila si apoi sa le recomande cu incredere tuturor celor interesati, farmacistul Ion Bobaru a dezvaluit ce secrete ascunde banala tescovina si cum poate fi ea folositoare omului pentru incetinirea procesului de imbatranire.

„Imbatranirea este un fenomen oxidativ. Noi imbatranim din cauza acestor fenomene oxidative, care sunt, de fapt, niste reactii chimice. S-a demonstrat ca resveratrolul din tescovina ar bloca fenomenele oxidative si ar impiedica imbatranirea. Imbatranirea se adreseaza atat partii interne a organismului, cat si celei externe. Cel mai bine observi omul cand  imbatraneste, dupa pielea fetei”, explica farmacistul.

Ion Bobaru recomanda pentru aceasta reteta strugurii rosii sau negri, tinand cont ca acestia sunt mai rezistenti la boli si la daunatori, motiv pentru care pe ei nu sunt folosite tratamente fitosanitare, ca in cazul soiurilor nobile.

Procedeul este simplu: se separa mustul de coaja si de seminte, se preseaza foarte bine tescovina sa nu mai ramana must sau vin in ea si se usuca. Locuri de uscare are si cel de la bloc, pe un mic balcon si cel de la casa, pe o veranda. Uscarea are un rol foarte important. Tescovina trebuie uscata in strat subtire, in spatii aerisite, rascolita zi de zi, ca sa nu mucegaiasca. Uscarea naturala nu-i suficienta, pentru ca, oricat s-ar usca, semintele si cojile de tescovina mai au o asa-numita umiditate reziduala. Se continua uscarea la aragaz, cu usa cuptorului intre-deschisa, exact cum se usuca bucatile de paine pentru pesmet. Dupa ce se usuca, tescovina se rasneste intr-o rasnita de cafea.

„Pulberea obtinuta se consuma ca atare, cate o lingurita inainte de masa, de trei ori pe zi, luata cu un suc natural sau cu putina miere. Este un aport de antioxidanti contra imbatranirii de exceptie”, dezvaluie Ion Bobaru.


Urmărește

Fiecare nou articol să fie livrat pe email.

Alături de 40 de alți urmăritori