Archive for mai 2014

Sfaturi confirmate de medici.

mai 11, 2014

1. Scăpaţi de durerea de dinţi fără să deschideţi gura.

Este de ajuns să frecaţi o bucăţică de gheaţă între degetul mare şi arătător.Terminaţiile nervoase care se află în zonă în formă de „V” a mâinii stimulează o regiune din creier care blochează recepţionarea semnalelor de durere provenite de la faţă şi de la mâini.

Un studiu canadian arată că puteţi încerca metoda şi fără gheaţă, însă ar avea o eficienţă cu 50% mai scăzută.

2. Dacă vă râcâie pe gât, scărpinaţi-vă în ureche.

Cum nu puteţi să vă scărpinaţi direct în gât, încercaţi să rezolvaţi problema altfel, prin ureche. Medicii ORL-işti explică: atunci când sunt stimulaţi nervii care se află în ureche, se creează un act reflex în gât, care provoacă un spasm al muşchiului.Acest spasm face ca gâdilatura să dispară.

3. Contra fricii de injecţii.

Cercetatorii germani au descoperit că dacă tuşiţi în timpul unei injecţii nu vă mai doare atât de tare înţepătura.De ce ?Pentru că acest truc produce o creştere bruscă şi temporară a tensiunii în piept şi în canalul spinal, inhibând structurile care conduc durerea la cordul spinal.

4. Cum să stingeţi arsurile la stomac.

Dormiţi pe partea stângă, vă sfătuiesc medicii gastroenterologi.Explicaţia este simplă: când dormiţi pe dreapta, stomacul se află mai sus decât esofagul, permiţând mâncării şi acidului să alunece spre gât. Când staţi întinşi pe stânga, stomacul este mai jos decat esofagul şi gravitaţia lucrează în favoarea dumneavoastră.

5. Cum să nu vă mai curgă sânge din nas.

Puneţi o bucăţică de bumbac pe gingia de sus, sub vârful buzei, şi apăsaţi cu putere pe bucata de material. „Sângele provine în special din partea anterioară a septului.Apăsând aici, veţi opri sângerarea”, apreciază medicii.

6. Cum să scăpaţi de ameţeală.

Aţi băut câteva pahare şi v-aţi ameţit ? Ţineţi-vă cu mâna de ceva stabil. Mecanismul responsabil cu echilibrul se află în urechea internă şi pluteşte într-un fluid care are aceeaşi densitate ca şi sângele.Cum alcoolul diluează sângele, se modifică şi structura lichidului, fapt care afectează echilibrul. Aşadar, creierul este dezorientat şi are nevoie de o confirmare, care, în cazul de faţă, este dată de simţul tactil.În felul acesta, punând mâna pe un obiect stabil, vă veţi recăpăta echilibrul.

7. Cum să ţineti inima în frâu.

Nu o lăsaţi să o ia la galop ! Dacă simţiţi că aveți palpitaţii şi nu vă stiţi suferind de inimă, puteţi încerca să apăsaţi uşor carotida imediat sub mandibulă.Veţi stimula nervul vag şi puteţi scădea frecvenţa bătăilor.

8. Preveniţi miopia.

Miopia are rareori o cauză genetică, susţin oftalmologii.De obicei, poate avea drept cauză prea mult timp petrecut în fata computerului.Aşadar, ca să nu aveţi probleme, ar fi bine ca de câteva ori pe zi să închideţi ochii, încordaţi muşchii, inspiraţi adânc şi după câteva secunde, expiraţi şi destindeţi-vă. Întinzându-vă şi relaxându-vă bicepşii şi glutealii puteţi păcăli muşchii involuntari, precum şi pe cei ai ochilor, să se relaxeze.

9. Învăţaţi să vă folosiţi urechile.

Dacă staţi de vorbă cu cineva la o petrecere, unde este foarte mult zgomot, este bine să-l ascultați cu urechea dreaptă.De ce nu cu stânga ? Cercetatorii americani sunt de parere că dreapta vă ajută să descifraţi mai rapid un discurs. Dacă veţi încerca să vă daţi seama ce melodie se aude într-o cameră îndepărtată, folosiţi-o pe stânga.Este mai bună când vine vorba să capteze tonurile muzicale.

10. Cum sa nu obosiţi repede când alergaţi.

Dacă sunteţi asemeni majorităţii oamenilor, când alergaţi obişnuiţi-vă să  expiraţi atunci când puneţi în pământ piciorul drept. În felul acesta nu faceţi decât să exercitaţi presiune asupra ficatului (care se află în partea dreaptă), care, apoi, începe să vă înţepe. Cum să scăpaţi de aceasta neplacută senzaţie ?Simplu.Expiraţi atunci când puneţi în pământ piciorul stâng.

11. Cu un ac puteţi salva viaţa aproapelui în caz de atac cerebral.

Indiferent unde se află victima, nu o mutaţi din loc.Dacă persoana este mişcată, venele capilare se rup mai repede.Dacă aveţi o seringă, e şi mai bine.Dacă nu, utilizaţi un ac de cusut sau cu gămalie.Incălziţi vârful acului pentru a-l steriliza şi apoi înţepaţi fiecare deget de la mâinile pacientului.Puteţi înţepa la cca. 1 mm de unghie.Înţepaţi atât cât să înceapă să iasă sânge.Dacă sângele nu iese, apăsaţi în jurul înţepăturii.Când toate degetele sângerează, aşteptaţi câteva minute apoi frecţionaţi lobii urechilor până devin roşii.Înţepaţi fiecare lob până începe să sângereze.După câteva minute persoana îşi va recăpata cunoştinţa.Aşteptaţi până revine la stadiul normal şi atunci îl puteţi transporta la spital.Dacă îl duceţi în grabă la spital, transportul ar putea cauza ruperea iremediabilă a vaselor capilare din creier.

12. Dimineaţa, când vă sculaţi, frecaţi-vă mâinile şi lobii urechilor puternic.

Veţi activa rapid întregul organism. La care adăugaţi şi o cană cu apă băută pe îndelete.

Organele transplantate poartă personalitatea donatorilor

mai 8, 2014

Cazuri uluitoare care uimesc cercetătorii.
În 2008, The Telegraph raporta cazul unei femei din Lancashire, Marea Britanie. Aceasta a observat că gusturile sale literare s-au schimbat radical în urma unui transplant de rinichi. Cheryl Johnson obişnuia să se bucure de biografii ale celebrităţilor şi best-selleruri precum „Codul lui Da Vinci”. Inexplicabil şi destul de brusc preferinţele s-au schimbat şi au luat direcţia operelor mai clasice, cum ar fi „Persuasiune” a lui Jane Austen şi „Crimă şi pedeapsă” a lui Dostoievski.
Daily Mail scrie că în decembrie 2009, un băiat în vârstă de 17 ani pe nume Kaden Delaney a fost ucis într-un accident de maşină în New South Wales (Australia). De inima lui a beneficiat David Walters. Într-un schimb de e-mailuri dintre părinţii lui Kaden şi David, receptorul inimii, aceştia au aflat că, după operaţie, David a dezvoltat brusc plăcerea de a mânca hamburgheri de la Burger King – exact gustarea favorită a lui Kaden. Burgerii de la Burger King au fost primul lucru pe care David l-a cerut imediat după operaţia de transplant.
Potrivit naturalnews.com, într-un alt caz similar, o fetiţă arabă de trei ani a fost beneficiara unui transplant de inimă de la un băiat evreu în vârstă de opt ani, care a murit într-un accident de maşină. După operaţia de transplant, fata a cerut un tip de bomboane evreieşti, despre care nici măcar nu ştia că există înainte de transplant.
Dr. Paul Pearsall (1942-2007) a realizat un sondaj pe 74 de pacienţi cu transplant, dintre care 23 fuseseră beneficiarii unui transplant de inimă şi toţi au prezentat modificări de personalitate conform donatorilor lor. Acest studiu a fost publicat pentru prima dată în Journal of Near Death Studies în primăvara anului 2002, sub titlul: „Schimbările din pacienţii de transplant de inimă care preiau personalităţile donatorilor lor”. Zece dintre aceste cazuri au fost ulterior extrase şi publicate într-un articol din Nexus Magazine în mai 2005, intitulat: „Transplanturile de organe şi Memoriile celulare”.
Un caz deosebit de şocant care i-a fost povestit doctorului Paul Pearsall de către un psihiatru a fost cel al unei fetiţe de opt ani care a primit inima de la o altă fetiţă de 10 ani, care tocmai fusese ucisă de un criminal. După operaţie fetiţa a început să aibă coşmaruri recurente despre modul brutal în care donatoarea fusese ucisă. Mama receptoarei a susţinut că fiica ei ştia cine era criminalul. După mai multe şedinţe, psihiatrul a devenit şi el ferm convins că acele coşmaruri ale fetei erau amintiri reale, aşa că a decis să informeze poliţia.
Din imaginile oribile pe care le visa, fetiţa a fost în stare să descrie succesiunea de evenimente – timpul, locul, arma, cum arăta criminalul, ce haine purta, şi chiar cuvintele pe care le spusese înainte de uciderea fetei care donase organul. Din această mărturie precisă ucigaşul a fost uşor de prins şi condamnat cu succes de această crimă.
Într-un alt caz, donatorul inimii era un băiat în vârstă de trei ani, numit Tim (Thomas), care a murit căzând de la fereastra unui apartament. Beneficiarul – Daryl – un băiat de cinci ani. După ceva timp de la transplant, Daryl a început să vorbească lucruri pe care nu avea cum să le cunoască: „I-am dat băiatului un nume. El este mai tânăr decât mine, un frate mai mic care are jumătate din vârsta mea şi l-am numit Timmy. A fost rănit grav atunci când a căzut jos. Îi place Power Rangers foarte mult, aşa cum mi-a plăcut şi mie. Deşi, acum nu mai îmi plac aceste jucării”. Părinţii lui Daryl au aflat mai târziu că Tim a căzut în timp ce încerca să ajungă la o jucărie Power Ranger, care căzuse de pe pervazul ferestrei.
Un alt caz vorbeşte despre un cuplu, Glenda şi David, care stătea în maşină după o ceartă. La un moment dat Glenda văzut farurile strălucitoare ale unei maşini care venea cu viteză din sens opus. A urmat un accident, în care soţul ei şi-a pierdut viaţa.
Trei ani după accident, dr. Paul Pearsall stătea cu Glenda în capela unui spital aşteptându-l pe tânărul care a primit inima lui David şi pe mama acestuia pentru o reuniune informală. Când cei doi au ajuns la întâlnire, Glenda l-a rugat pe tânăr să o lase să pună mâna pe pieptul său şi să mai simtă odată inima soţului ei.
Pearsall a relatat că Glenda a început să plângă luându-şi la revedere de la soţul ei, spunând: „Te iubesc David, totul este ‘copacetic’ [excelent, termen folosit în engleză, n.r.]”. Mama tânărului a fost uimită: „Fiul meu foloseşte cuvântul „copacetic” tot timpul acum. El nu l-a folosit înainte de a primit noua sa inimă, dar după operaţie a fost primul lucru pe care mi l-a spus atunci când a putut vorbi. Nu ştiam ce înseamnă. El a spus că totul este copacetic. Acesta nu este un cuvânt cunoscut în limba spaniolă [receptorul era minoritate latino, n.r]”.
Glenda a explicat că „acest cuvânt a fost semnalul că totul este în regulă. De fiecare dată când ne certam şi ne împăcam, spuneam că totul este copacetic”.
Experienţa l-a stimulat pe tânărul receptor să dezvăluie multe dintre schimbările experimentate după transplantul de inimă. Deşi înainte de transplant fusese vegetarian, el tânjea acum după carne şi alimente grase. Înainte îi plăcea muzică heavy metal, acum iubea muzica motown şi rock and roll. Avea, de asemenea, vise recurente cu lumini strălucitoare care veneau direct spre el. Toate acestea erau trăsături ale caracterului donatorului – David.
Unul dintre cele mai timpurii cazuri înregistrate a fost cel al unei dansatoare din Boston, pe nume Claire Sylvia, care a suferit un transplant de inimă şi plămâni în 1988, primind aceste organe de la un băiat de 18 ani, pe nume Tim, care fusese ucis într-un accident de motocicletă.
În timp ce se recupera după intervenţia chirurgicală, Claire a dezvoltat o dorinţă neobişnuită pentru bere, ardei verde şi nuggets de pui de la Kentucky Fried. Abia mai târziu a descoperit că acestea erau preferinţele lui Tim şi astfel de nuggets fuseseră găsite chiar în interiorul hainei de piele pe care Tim o purta când a fost ucis.
Ea a avut, de asemenea, un vis după intervenţia chirurgicală, în care Tim i-a spus numele lui. Claire mai târziu a scris o carte despre experienţele sale post-transplant, intitulată „O schimbare de inimă”, în care a documentat schimbările care au avut loc în personalitatea, vestimentaţia, preferinţele, scrisul de mână şi temperamentul său.

Metoda chinezeasca impotriva insomniei

mai 5, 2014

Metoda este extrem de eficienta, nu produce dependenta, este usor de aplicat si are capacitatea de a regla somnul.

Somnul este esential pentru o stare buna de sanatate. Insomnia este o agresiune impotriva starii generale, cu efecte grave. Este probat ca persoanele care dorm bine sunt mai active, mai receptive si au un coefient de inteligenta mai ridicat. In plus, persoanele care dorm bine sunt mai ferite de afectiuni cardio-vasculare, obezitate si diabet.

Metoda chinezeasca impotriva insomniei este una din cele mai bune solutii si este o alternativa excelenta la pilulele pentru somn.

Principiul metodei chinezesti impotriva insomniei implica concentrarea asupra respiratiei.
Respiratia este un mecanism automat, care poate trece in planul constient  printr-un simplu act de vointa. Controlul voluntar asupra respiratiei poate modifica rapid tensiunea arteriala, ritmul cardiac, starea generala si stresul, dar si emotiile si nivelul unor hormoni.

Oricine a avut vreodata un atac de panica stie ca cel mai eficient mod de a potoli acel moment oribil de suferinta mentala si fizica este respiratia lenta si controlata.

Metoda chinezeasca impotriva insomniei.

1. Ne aseazam in pat in pozita de somn preferata si ne relaxam.

2. Inspiram pe nas, lent, timp de trei secunde.

3. Expiram pe nas timp de sase secunde.

De regula, dupa 5-6 repetari, vom adormi, iar respiratia va intra din nou sub controlul centrilor nervosi care regleaza automat acest proces vital.
De ce functioneaza aceasta metoda ? In primul rand, pentru ca a te concentra pe felul in care respiri este cea mai simpla si una dintre cele mai eficiente metode antistres. In al doilea rand, ritmul acestor respiratii determina o relaxare rapida a musculaturii, ritmul cardiac incetineste, iar creierul intra in starea de relaxare.
Daca raportul trei/ sase secunde este incomod, fiecare individ il poate adapta dupa ritmul propriu. Esential este ca inspiratia sa fie jumatate din timpul de expiratie.

Vise placute !